Focusing

Focusing ist eine feine, spezielle Achtsamkeitsübung bei der wir über eine körperliche Empfindung

den Weg nach innen gehen. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit in die Körperempfindung legen und

dort wohlwollend bleiben, können wir in tiefen inneren Kontakt kommen, um zu erfahren worum es

wirklich geht.